“캘러리코리아는 글로벌 시장 요충지”
만평
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잠깐! 술마시기 전에
독주 식도파열 출혈
2007.04.09
과음에 따른 구토로 식도와 위의 경계부위가 파열돼 동맥출혈이 발생하는 '말로리웨이즈 증후군(Mallory Weiss Syndrom)'으로 고생하는 사람이 많아지고 있다.말로리웨이즈 증후군은 일반인에게는 생소한 질환이지만 술을 많이 마시는 애주가에게는 흔히 일어나는 질환이다. 위스키 등 고농도의 알코올을 마시면 직접적인 손상보다 구토 때문에 식도의 압력이 갑자기 올라가고 ...
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녹내장 원인도 모른채 실명
일단 손상된 시신경은 아직 되살리지 못해
2007.04.09
각종 눈질환 중 가장 높은 비중을 차지하면서 실명의 원인이 되기도 하는 ‘녹내장’의 현황과 증상, 치료법 등을 안과학회의 도움말로 살펴본다.녹내장은 섬모체에서 생산되는 물 같은 액체인 ‘방수’가 밖으로 나가...
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난청, 심각해져야 알게 된다
이어폰 헤드폰 장시간 착용 위험
2007.04.04
생활소음 속 청각이상 조심 눈을 밟을 때 나는 뽀드득 소리와 얼음 밑으로 흐르는 시냇물 소리 등 자연의 고요한 소리는 사람의 마음을 평화롭게 한다. 이는 소리의 세기로 말하면 약 25 데시벨(dB)에 해당한다. 하...
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젊음 지켜주는 식사법
2007.04.02
사람이 늙는 것은 체내에 핵산이 부족해 세포 속의 염색소가 변질되기 때문이다. 그러므로 음식물로 핵산을 보충해주면 노화를 막고 수명을 늘릴 수 있다.핵산을 충분히 섭취하고 보충할 수 있는 방법으로 △매일 한 컵의 과일즙이나 야채즙 마시기 △매일 4컵 이상의 물 마시기 △매일 신선한 홍당무, 부추, 파, 버섯, 시금치, 미나리 등의 야채 중 적어도 2가지 야채 섭취하기 △...
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음식물 잘 씹으면 비만 막아
2007.04.02
음식물을 잘 씹어먹으면 소화가 잘 되고 과식을 줄이며 비만증을 막고 장수할 수 있다. 그 원인은 타액선들을 통해 호르몬 분비가 잘 되기 때문이다. 비만증은 현대인들의 많은 관심사가 되고 있는 문제다. 20∼30세가 지나면서 입안의 혈관이 줄어들기 때문에 중년기(45∼59세)부터는 음식물을 잘 씹는 것이 무엇보다 중요하다. 음식물을 잘 씹으면 같은 음식물을 섭취하더라도 ...
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노화 예방하는 얼굴 마사지
2007.04.02
노화를 예방하려면 얼굴을 마찰시켜라. 얼굴마찰은 노화를 예방하는 일종의 건강요법이다.예로부터 “마음의 꽃은 얼굴에 있다”고 해 왔는데 이는 얼굴을 보면 그 사람의 건강상태를 알 수 있다는 뜻이다. 눈은 간에, 입은 비장에, 코는 폐에, 귀는 콩팥에 연결되어 있다.얼굴 마찰 방법은 간단하다. 우선 두 손을 서로 비벼 손바닥에서 열이 나게 한 후 실시하는 데 이는 에너지...
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봄철 '불청객' 감기 아토피 어린이 환자 급증
감기-집안 환기시키고 영양가 있는 음식 고루 섭취
2007.03.23
겨우내 움츠렸던 몸과 마음이 활짝 펴지는 계절, 봄이 성큼 다가왔다. 그동안 집안 생활을 많이 하던 아이들은 바깥에서 지내는 시간이 늘어나겠지만 정작 엄마들은 아이들 건강을 걱정하기 마련이다. 감기나...
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관상용 화초, 건강증진에 기여
2007.03.23
관상용으로 키우는 화초가 면역력을 높이고 피로를 풀어주는 데도 효과가 있는 것으로 나타났다.화초는 사람들에게 시각적 아름다움을 제공하기도 하지만 신경을 흥분시키거나 혈압을 조절해줄 뿐 아니라 면...