“캘러리코리아는 글로벌 시장 요충지”
만평
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골프, 건강 지키려다 해칠 수도
2007.08.15
골프의 가장 큰 효과는 경치 좋은 곳에서 맑은 공기를 마시며 하는 유산소 운동으로 인해 노화예방을 돕는 것이다. 또한 어떠한 연구는 스윙을 하면서 얻게 되는 일종의 엔돌핀 생산이 질병을 예방해준다는 하게 해준...
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직장인 두통, 나쁜 자세가 원인
2007.08.06
두통을 유발하는 원인은 생활 습관이나 식습관이 대부분인데, 특히 젊은 직장인들이 두통에 많이 노출이 되는 것은 나쁜 자세가 대부분이다. 꾸부정한 자세로 일을 한다던가 너무 높은 베개를 베는 것도 이에...
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피서지 응급처리요령
2007.07.26
숨막히는 무더위 속에서도 휴가를 떠나는 사람들은 즐겁기만 하다. 하지만 휴가철에는 물이나 음식, 잠자리 등이 바뀌게 되면서 여러 가지 질병에 걸릴 위험도 높아진다. 특히 물놀이나 산행 등을 하다가 몸에 상처를...
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지하철에서도 운동하세요
2007.07.19
시원한 에어컨에 약속시간까지 정확하게 지켜주는 지하철. 연일 치솟는 유가와 막히는 도로를 생각하면 유용한 교통수단임에 틀림없다. 하지만 사실 지하철 이용은 꽤 지루한 일이다. 특히 장시간 지하철을 이용하다 보면 몸도 무거워 지는 것 같고, 답답한 생각마저 들기도 한다. 이럴 때 한 번 해봄직한 운동이 있어 소개한다. 의자에 앉아 있을 때 하는 운동 ◇ 혈액순환 증...
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여름철 기저귀 발진 예방요령
2007.07.09
올해 여름은 예년보다 더한 무더위가 될 것이라는 기상청의 예보에 따라 성인들을 비롯한 아이들의 피부관리법에 관심이 집중되고 있다. 특히 아기 피부는 어른에 비해 얇고 연약하기 때문에 외부의 자극에 민감하...
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마려운 느낌-물도 맘 놓고 못 마셔
40세 이상 27.9% 70대는 50%가 방광 저장 장애로 말 못하는 고통
2007.07.09
화장실에 너무 자주 가서 고통스러운 사람들이 많다. 심한 경우 시도 때도 없이 나타나는 '요의' 때문에 외출할 엄두조차 못 내는 것은 물론 외출을 했다 하더라도 화장실 가는 것이 두려워 물이나 음료수를 마시지 ...
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흘린 땀만큼 수분 섭취
무더위 속 운동요령
2007.07.09
여름철이면 흔히 '더위 먹었다'고 표현하는 사람들이 늘어난다. 더위를 먹은 사람들이 주로 호소하는 증상은 피로감과 짜증, 무기력, 집중력 장애, 식욕부진 등이 대부분이다.이런 증상은 만성병의 초기증상일 수도...
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내 몸에 맞아야 진짜 보약
소화기능 나쁘거나 질환 있을 땐 역효과
2007.06.22
여름철이면 지친 가족을 위해 보약을 준비하는 가정이 많다. 보약이란 글자 그대로 인체의 허약한 부분을 보충해 주는 약이란 뜻이다. 하지만 보약이라고 해서 아무 때나, 아무나 먹는 것은 아니다. 보약도 일정한 적...